粽子会消化不良吗 粽子一般保质期多久

通常我们大家很多人都喜欢吃粽子，同时粽子在市面上也是很常见的，但是很多人但心粽子会导致出现消化不良的现象，那么粽子会消化不良吗？粽子会过期吗？

粽子会消化不良吗

吃粽子是不容易消化，因为糯米比较黏腻不容易消化。在胃中停留时间长会刺激胃分泌很多胃酸，对胃会造成一定的刺激，加重胃肠负担。特别是患有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡的患者，是不建议吃粽子。如果存在有这些胃部基础疾病的患者，吃粽子会导致胃部疾病加重，恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹痛等不适。所以存在有胃部疾病的，是不建议吃粽子。粽子是由糯米做成的，比较粘腻，不好消化，会导致胃排空延迟，加重原有的消化不良症状，从而会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲下降。

粽子会过期吗

会，现包粽子保质期最短，大多能保存3-5天。在超市采购的速冻粽子需在-18℃以下冷冻保存，保质期长则18个月，短则12个月。速冻粽子是指熟粽通过-30℃以下的速冻隧道，使其中心温度达到-18℃以下，粽子组织结构不会遭到破坏，保留原有的芳香物质，可以达到18个月以上的保质期，买来以后重新加热食用时依保持原有的营养及美味。还有一种是真空包装的粽子，这样的粽子都是一般是在常温下保存，很多有品牌粽子保质3个月，有的能保质半年，还有的能保存360天。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。 

粽子会胀气吗

会，主要是因为粽子属于一种难以消化的食物，会在胃内进行长期存在，刺激胃酸分泌，患者会出现烧心、反酸、胀气等现象。当胃酸长期存在时，容易诱发慢性胃炎，胃溃疡等，因此此类患者应当避免大量服用粽子类食物，肠胃功能不好的患者应当进行合理饮食，平时应当吃容易消化的食物，以新鲜的水果蔬菜为主。在吃粽子之后出现了胃胀气，可以适当的出去走动或者是给腹部做顺时针按摩，在一定程度上可以缓解腹部的不适感。出现胃胀气，如果是因为消化不好所引起的，可以在医生的指导下，使用一些促消化的药物进行调理。在出现胃胀气的时候要注意适当的喝一些温水，在吃过粽子之后可以适当的吃一些粗纤维的食物，比较有利于帮助消化。粽子本身是不容易被消化吸收的，平时要避免一次性吃太多的粽子，如果本身肠胃消化就不是很好，要避免吃粽子。

粽子会便秘吗

吃粽子会便秘，尤其是一次性吃了太多的粽子，因为粽子的主要成分是豆沙、肥瘦肉、糯米等，其中的糖分、油脂和能量都特别高，尤其是其中的糯米，糯米的黏性特别强，不仅很难消化，还可能导致肠胃蠕动变慢，胃部排空的时间会变长导致便秘。另外，可能还有肚子胀、胃酸过多等症状。吃粽子出现便秘，要马上停止食用，也不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、玉米、粗制面粉、韭菜、糙米和水果等，增加膳食纤维的摄入量，这可以促进胃肠蠕动，还可以吃润肠通便的食物，比如蜂蜜、香蕉等，如果便秘情况还是没有缓解，可以口服乳果糖口服液、伊托必利等药物来治疗。