睡觉流口水是什么原因 怎么防范睡觉流口水

睡觉流口水是什么原因

1、口腔卫生问题：吃完饭不刷牙，牙齿上可能会积存一些食物残渣，容易造成口腔细菌繁殖，促进唾液分泌。

2、牙齿畸形：牙齿畸形不仅影响美观，还容易造成睡觉流口水的情况。牙齿畸形，使得双唇很难合拢，无法将牙齿盖住，容易导致睡觉流口水。另外，牙齿畸形也可能会引起牙周病、牙龈炎等症状，这些症状容易促进唾液的分泌，同样也会造成睡觉流口水的情况。

3、睡觉姿势不正确：有时候我们会图方便，直接趴在桌子上睡，又或者侧卧着睡，这些不正确的睡觉姿势都容易造成睡觉流口水。

怎么防范睡觉流口水？

保持口腔清洁：要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

保持良好睡姿：在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。

注意科学合理饮食：要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。