对眼睛有害的食物排名 什么食物最伤眼睛

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们才认识了这个丰富多彩的世界。但眼睛同样也是脆弱的，不良的生活习惯和饮食习惯都会对眼睛造成损伤，最后导致眼睛近视或患上其他眼部疾病。之前小编为大家推荐过保护眼睛的十大食物，而今天小编要跟大家探讨的是对眼睛有害的食物排名，一起来看看。

6.甘草

据悉，如果人们每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。这绝非凭空捏造，一次研究发现，每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高等不良症状。

5.菊花

菊花是很好的清热解火的花茶，很多人都喜欢无事泡上一杯。但菊花会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是那些曾经有过花粉症的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也很容易引起反应。可见，虽然菊花茶能养肝明目，但饮用时一定要考虑自身体质是否适宜饮用。

4.杏仁

杏仁是一种美味的坚果，它在很多零食店都能买得到，很多人也很喜欢吃。但食用杏仁也是有很多禁忌的，其中杏仁和阿司匹林一起服用，可出现自发性眼内前房积血，所以吃杏仁的时候一定要注意食物相克。

3.辛辣食物

现在的一些年轻人基本上都是无辣不欢，不管是吃饭还是吃零食都喜欢吃辣。辛辣食物吃起来确实好吃，容易打开人的胃口，但是辛辣食物吃多了容易上火长痘，更甚者连眼睛周围都会有灼热感，眼球血管也会由于充血而导致视物不清，伤害视力。

2.甜品

甜品是很受小女生喜爱的食物，但我们都知道甜品含糖量高，热量也很高，人们吃多了会发胖。但是你可能不知道，在所有的食物中，甜品对眼睛的危害也是极大的，因为过多的糖分进入人体后，在体内代谢的糖分就会需要大量的维生素B1，而缺乏维生素B1是导致近视的罪魁祸首。

1.大蒜

大蒜是生活中最为常见的调味品之一，其具有杀菌消炎的作用，算是一种不错的食材。人们日常适量的食用当然是没有太大问题的，但民间也流传着一句话，叫做“大蒜百益而独害目”，意思就是说大蒜对健康有百种好处，但唯独会伤害眼睛。所以，对于本身就患有眼疾的人群，尽量少食甚至禁食大蒜，因为它会加重眼疾的症状。

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